Krikonrejs#2 vecka #5

Krikonrejs#2 vecka #5

Måndag 700Kcal (-1500Kcal)
Tisdag 1400Kcal (-800Kcal)
Onsdag 950Kcal (-1250Kcal)
Torsdag 1050Kcal (-1050Kcal)
Fredag 1700Kcal (-500Kcal)
Lördag 1500Kcal (-600Kcal)
Söndag 1500Kcal (-600Kcal)

Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 6300 Kcal.

6300Kcal underskott motsvarar ca 0.8Kg fettvikt... Stämmer allt borde jag alltså väga 0.8kg mindre än förra måndagen... med andra ord 102.7 - 0.8 = 101.9kg...

Krikonrejs#2 vecka #4

Krikonrejs#2 vecka #4

Måndag 1500Kcal (-700Kcal)
Tisdag 1400Kcal (-800Kcal)
Onsdag 1100Kcal (-1100Kcal)
Torsdag 1100Kcal (-1400Kcal)
Fredag 1300Kcal (-900Kcal)
Lördag 2200Kcal (-200Kcal)
Söndag 1500Kcal (-700Kcal)

Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 5800 Kcal.

5800Kcal underskott motsvarar ca 0.7Kg fettvikt... Stämmer allt borde jag alltså väga 0.7kg mindre än förra måndagen... med andra ord 103.2 - 0.7 = 102.5kg...

Spänningen är som vanligt olidlig efter denna formidabla "cliffhanger".... ge er till tåls tills imorgon bitti... då kommer den spännande upplösningen.

Krikonrejs#2 vecka #3

Krikonrejs#2 vecka #3

Måndag 1300Kcal (-900Kcal)
Tisdag 1000Kcal (-1200Kcal)
Onsdag 600Kcal (-1900Kcal)
Torsdag 1300Kcal (-1700Kcal)
Fredag 1000Kcal (-1200Kcal)
Lördag 500Kcal (-1700Kcal)
Söndag 1300Kcal (-1100Kcal)

Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 9700 Kcal.

9700Kcal underskott motsvarar ca 1.3Kg fettvikt... Stämmer allt borde jag alltså väga 1.2kg mindre än förra måndagen... med andra ord 104.5 - 1.3 = 103.2kg...

Spänningen är olidlig tills imorgon bitti... håller min matematikformel denna veckan åxå?

Krikonrejs#2 vecka #2

Efterkonstruktion av vecka #2 som gått av Krikonrejs#2.

Måndag 1700Kcal (-600Kcal)
Tisdag 1400Kcal (-800Kcal)
Onsdag 675Kcal (-1725Kcal)
Torsdag 2200Kcal (-200Kcal)
Fredag 1800Kcal (-700Kcal)
Lördag 2000Kcal (-700Kcal)
Söndag 1400Kcal (-1300Kcal)

Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 6000 Kcal.

7000Kcal underskott motsvarar ca 0.8Kg fettvikt... Stämmer allt borde jag alltså väga 0.8kg mindre än förra måndagen... med andra ord 105.5 - 0.8 = 104.7kg...

Vägningen i morse sade 104.5kg så det stämde ganska bra.... tror jag har hittat rätt med min matematikformel nu... det har stämt rätt bra nu i flera veckor.

Rejsvikt v2

Krikonrejs#2 v1 104.5kg

Rejsvikt v1

Krikonrejs#2 v1 105.5kg

Krikonrejs#2 vecka #1

Vecka #1 av Krikonrejs#2 har gått, och dagarna bidde såhär:

Måndag 1500Kcal (-900Kcal)
Tisdag 1300Kcal (-900Kcal)
Onsdag 1400Kcal (-800Kcal)
Torsdag 1000Kcal (-1200Kcal)
Fredag 1400Kcal (-800Kcal) (glömde skriva upp då... gissar)
Lördag 1400Kcal (-800Kcal)
Söndag 600Kcal (-1600Kcal)

Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 7000 Kcal.

7000Kcal underskott motsvarar ca 0.9Kg fettvikt... Stämmer allt borde jag alltså väga 0.9kg mindre än förra måndagen... med andra ord 105.4kg...

I morgon bitti får vi C