fredag, december 10, 2010

Dagens LCHF

Kl 11: Lussebulle, hembakt med schmör i degen
Kl 20: LCHF-Pizza (Skinka, ost, kabanoss)

1400 kcal

Proteiner: 66g (19%)
Kolhydrater: 36g (10%)
Fett: 109g (71%)


BMR + Aktivitet - Mat = 1500 Kcal

5 kommentarer:

hemul sa...

Går du i spinn när du äter en lussebulle? Med tanka på att du nollar annars alltså.

fuldrutt™ sa...

Nej inte alls, känner faktiskt inget alls i huvvet... bara magen som blir lite orolig nån timme senare.

Fromage3D sa...

Hur lång är du och vad är din målvikt? Grymt bra jobbat hittills! Hoppas du postar bilder sen. :)

fuldrutt™ sa...

Tackar!

Jag är 181cm och målvikten börjar utkristalliseras. Från att från början inte haft någon egentlig målvikt (vågade väl inte riktigt) törs jag väl nu säga att målet är att hamna "på säker mark" under 85kg.

/fulis

hemul sa...

Jag hoppas också på bilder. Gärna nakenbilder. :mrgreen:

När jag åt typ <10 kh så hände det några gånger när jag tog ett par bitar mörk choklad eller liknande på fastnade mage att jag blev snurrig. Men det kanske var för att det var i början av karriären. Mådde inte bra så det störde.