Dagens NCHF

Kl 17: Pannkakor
Kl 20: Kassler och hemgjord potatissallad (utan potatis, squash istället) med hemgjord majjo åffkårs...

2200 kCal

Proteiner: 64g (15%)
Kolhydrater: 11g (2%)
Fett: 160g (83%)

BMR + Aktivitet - Mat = 200 Kcal