Kl 16: Köttfärssås och isbergsallad. Oliver och ost.
Kl 20: Fyra kokta korvar, utan bröd men med senap, i pausen mellan 1:a å 2:a perioden.
1300 kcal
Proteiner: 56g (18%)
Kolhydrater: 32g (10%)
Fett: 101g (72%)
BMR + Aktivitet - Mat = 800 Kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar