Svart på vitt - veckan som varit

Ok, summering av veckan innan morgondagens Captains log:

Torsdag 1050Kcal (-1050Kcal)
Fredag 1700Kcal (-500Kcal)
Lördag 1500Kcal (-600Kcal)
Söndag 1500Kcal (-600Kcal)
Måndag 750Kcal (-1350Kcal)
Tisdag 500Kcal (-1600Kcal)
Onsdag 1000Kcal (-1100Kcal)

Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 6800 Kcal.
6800kcal underskott motsvarar ca 0.9 kg fettvikt.

Förra torsdagsmorgon vägde jag in på 102.2kg. Dagens morgonvägning: 101.6kg.... hm, måste justera min formel tror jag....