Krikonrejs#2 vecka #5
Måndag 700Kcal (-1500Kcal)
Tisdag 1400Kcal (-800Kcal)
Onsdag 950Kcal (-1250Kcal)
Torsdag 1050Kcal (-1050Kcal)
Fredag 1700Kcal (-500Kcal)
Lördag 1500Kcal (-600Kcal)
Söndag 1500Kcal (-600Kcal)
Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 6300 Kcal.
6300Kcal underskott motsvarar ca 0.8Kg fettvikt... Stämmer allt borde jag alltså väga 0.8kg mindre än förra måndagen... med andra ord 102.7 - 0.8 = 101.9kg...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar