Krikonrejs#2 vecka #4
Måndag 1500Kcal (-700Kcal)
Tisdag 1400Kcal (-800Kcal)
Onsdag 1100Kcal (-1100Kcal)
Torsdag 1100Kcal (-1400Kcal)
Fredag 1300Kcal (-900Kcal)
Lördag 2200Kcal (-200Kcal)
Söndag 1500Kcal (-700Kcal)
Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 5800 Kcal.
5800Kcal underskott motsvarar ca 0.7Kg fettvikt... Stämmer allt borde jag alltså väga 0.7kg mindre än förra måndagen... med andra ord 103.2 - 0.7 = 102.5kg...
Spänningen är som vanligt olidlig efter denna formidabla "cliffhanger".... ge er till tåls tills imorgon bitti... då kommer den spännande upplösningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar