Kl 19: Köttfärssås (2dl) med broccolli och stekta Zuccini-skivor.
Kl 23: Lite gott-å-blandat. Vi gjorde smörgåstårta och jag åt lite pålägg medans vi fixade och donade i köket. En ägghalva, lite leverpastej. Några ostskivor och nån klick majonäs... Några räkor slank ner åxå och några skivor smörgåsgurka. Dagens total är en kvalificerad gissning.
1300 kCal
Proteiner: 61g (18%)
Kolhydrater: 20g (6%)
Fett: 112g (76%)
BMR + Aktivitet - Mat = 900 Kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar