Dagens LCHF

Kl 18: Kyckling, gräddsås, ost och två stekta ägg
Kl 22: Pannbiff med ost

1400 kcal

Proteiner: 90g (26%)
Kolhydrater: 4g (1%)
Fett: 115g (74%)


BMR + Aktivitet - Mat = 600 Kcal