Kl 20: Hemgjord Pizza. Salami, skinka, jordnötter, kantareller och ost som pålägg.
Kl 23: Ben & Jerrys plus några näver jordnötter...
2800 kcal
Proteiner: 91g (13%)
Kolhydrater: 114g (16%)
Fett: 224g (71%)
BMR + Aktivitet - Mat = 700 Kcal
Nu kan man snacka om mätt! Behöver inte äta på flera dygn känns det som...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar