Hur mycket räknar du på ett kilo fettvikt. Menar, hur mycket underskott ska du ligga på för att gå ned 1 kg i veckan?
Jag har börjat min kurs på KBT/LCHF (bokstavskombinationskurs ;-) ) Intressant att se varför man äter som man gör, och vad som triggar en att äta trots att man inte är hungrig. Detta kombinerat med LCHF. Jag blev också mer inspirerad av din resa, då jag verkligen har fått bevis på att man ska hålla ut :) Men, jag håller med alla andra...du äter galet lite energi. /Andrea
Ett kilo fett ger 7700 kalorier när det tas ut, men kostar 9700 när det lagras in. Det är naturligtvis ett genomsnittsvärde, men dock vetenskapligt vedertaget sådant.
6 kommentarer:
Ät mer karl! ;)
Ja, om jag blir mer hungrig ;-)
Men herrejisses, vad förtvivlat lite du äter. Är det verkligen bra för kroppen att ligga så lågt på kalorierna?
Halloj,
Hur mycket räknar du på ett kilo fettvikt.
Menar, hur mycket underskott ska du ligga på för att gå ned 1 kg i veckan?
Jag har börjat min kurs på KBT/LCHF
(bokstavskombinationskurs ;-) )
Intressant att se varför man äter som man gör, och vad som triggar en att äta trots att man inte är hungrig. Detta kombinerat med LCHF. Jag blev också mer inspirerad av din resa, då jag verkligen har fått bevis på att man ska hålla ut :)
Men, jag håller med alla andra...du äter galet lite energi.
/Andrea
Det blir dom kalorier det blir Maja.... siktar inte på något speciellt utan äter när jag är hungrig. Jag litar på kroppens signaler.
Ett kilo fett ger 7700 kalorier när det tas ut, men kostar 9700 när det lagras in. Det är naturligtvis ett genomsnittsvärde, men dock vetenskapligt vedertaget sådant.
Skicka en kommentar