Krikonrejs#2 vecka #3
Måndag 1300Kcal (-900Kcal)
Tisdag 1000Kcal (-1200Kcal)
Onsdag 600Kcal (-1900Kcal)
Torsdag 1300Kcal (-1700Kcal)
Fredag 1000Kcal (-1200Kcal)
Lördag 500Kcal (-1700Kcal)
Söndag 1300Kcal (-1100Kcal)
Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 9700 Kcal.
9700Kcal underskott motsvarar ca 1.3Kg fettvikt... Stämmer allt borde jag alltså väga 1.2kg mindre än förra måndagen... med andra ord 104.5 - 1.3 = 103.2kg...
Spänningen är olidlig tills imorgon bitti... håller min matematikformel denna veckan åxå?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar