Kl 11: Ägg-å-bacon. 3ägg + halvt paket bacon. 40gr Åseda Gräddost. En skvätt grädde åxå
Kl 19: Fläskytterfile 200gr samt en skvätt gräddsås. (1dl?)
1300 kCal
Proteiner: 75g (18%)
Kolhydrater: 3g (1%)
Fett: 110g (81%)
BMR + Aktivitet - Mat = 1100 Kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar