Kl 16: Ägg-å-bacon. 2ägg + halvt paket bacon. En klick smör.
Kl 21: Äggröra (3ägg och en skvätt grädde), 1 snickarkorv (100gr) och 40gr ost.
1500 kCal
Proteiner: 64g (17%)
Kolhydrater: 8g (2%)
Fett: 136g (81%)
BMR + Aktivitet - Mat = 700 Kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar