Kl 11: En bit av den hemgjorda smörgåstårtan. Ägg, leverpastej, gurka, majonäs (hemgjord) skinka och räkor. Som bröd använde jag oopsie-smet men stekte i stekpanna.
Kl 17: En bit till av samma tårta.
Kl 21: Fläskfile med gräddsås. Wokgrönsaker. Frun å barna åt Ben&Jerrys till efterrätt... och jag med, lite.
2200 kCal
Proteiner: 80g (14%)
Kolhydrater: 67g (12%)
Fett: 180g (73%)
BMR + Aktivitet - Mat = 200 Kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar