Dagens LCHF

Kl 14: Nada... inte ätit ännu...
Kl 18: Nada... inte ätit ännu...klippte gräsmattan istället...
Kl 19: Stekt fläskfile (100gr), 3 stekta är och ca 50gr ost.

600 kCal

Proteiner: 53g (36%)
Kolhydrater: 1g (1%)
Fett: 41g (63%)

BMR + Aktivitet - Mat = 1900 Kcal