Vecka #3 av viktrejset har gått, och dagarna bidde såhär:
Måndag 1000Kcal (-1400Kcal)
Tisdag 1600Kcal (-900Kcal)
Onsdag 1550Kcal (-1150Kcal)
Torsdag 2200Kcal (-200Kcal)
Fredag 1500Kcal (-900Kcal)
Lördag 2950Kcal (+500Kcal)
Söndag 1250Kcal (-1150Kcal)
Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 5200 Kcal.
5200Kcal underskott motsvarar ca 0,7Kg fettvikt... Stämmer allt borde jag alltså väga 0.7kg mindre än förra måndan... når jag 106.9?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar