Ännu vecka har gått, och dagarna bidde såhär:
Torsdag 1000Kcal (-1200Kcal)
Fredag 1400Kcal (-800Kcal)
Lördag 1400Kcal (-800Kcal)
Söndag 600Kcal (-1600Kcal)
Måndag 1700Kcal (-600Kcal)
Tisdag 1400Kcal (-800Kcal)
Onsdag 675Kcal (-1725Kcal)
Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 8100 Kcal.
8100kcal underskott motsvarar ca 1.0kg fettvikt. Borde alltså bli 104.6kg.
I morrn bitti kommer facit...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar