Ännu vecka har gått, och dagarna bidde såhär:
Torsdag 2200Kcal (-200Kcal)
Fredag 1500Kcal (-900Kcal)
Lördag 2950Kcal (+500Kcal)
Söndag 1250Kcal (-1150Kcal)
Måndag 1200Kcal (-1800Kcal)
Tisdag 1500Kcal (-1600Kcal)
Onsdag 1800Kcal (-1200Kcal)
Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 6350 Kcal.
6350kcal underskott motsvarar ca 0,8kg fettvikt. Veckans Captains Log kommer en dag försent eftersom jag vill väga mig på vår egen våg och inte en lånad. Hemma nu igen efter några dagars spring i Fjollträsk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar