Mål = Skruva loss en bult
Problem = Bult som sitter fast
Verktyg = Rätt hylsa och spärrskaft
Mål = Väga mindre (och leva längre)
Problem = Kroniskt hungrig när jag försöker äta mindre.
Verktyg = Äta enligt LCHF. Kontrollerar suget och ger snabb och lång mättnad. Nästan aldrig hungrig.
LCHF i sig, är inte det som gör att jag går ner i vikt, (eller för all del, den senaste tiden håller vikten stabil). LCHF är verktyget jag använder för att uppnå mindre energiintag än förbrukning och på så viss nå målet.
Sen tillkommer visserligen alla andra fördelar med humör, hälsa och välmående samt andra "religiösa och politiska" fördelar men dom senare tar vi en annan gång...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar