Dagens lchf...
Kl 18: Fläskfile, grädsås och taiwok.
Kl 22: Chokladmousse gjord på vispgrädde, kakao och vaniljsocker, en struken tesked till ca 1dl grädde. Absolut inte mer för då blir det för sött.
1911 kCal
Proteiner: 64g (13%)
Kolhydrater: 22g (5%)
Fett: 175g (82%)
Grädde höjer kolhydraterna stångrakt i skyn... av totalens 22g idag kommer hälften (11g) från vispgrädde. Supergott javisst, men ska man hålla strikt LCHF är det värt att hålla sig ifrån grädden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar