Kl 13: Ägg-å-baconmuffins med en klick smör.
Kl 22: Ännu en muffin men med leftovers. Liten klick köttfärssås och en stadig bit vitlöksost
1136 kCal
Proteiner: 57g (20%)
Kolhydrater: 2g (1%)
Fett: 101g (79%)
Mindre grädde ger helt klart mindre kolhydrater => ännu striktare LCHF...totalintaget är dock alldeles för lågt men jag är så himla mätt att jag inte får ner mer. Kanske straffar det sig imorrn med ökad hunger... får se denna dagen som ett experiment.
2 kommentarer:
Asså, vad jag skulle vilja ha din "inte orka äta mer" =)
Den känslan finns tyvärr inte hos mig.
Ser fram emot att höra om vikten denna vecka!
Andrea
inte-orka-äta-mer-känslan kommer tydligare och snabbare desto mer fett jag äter. Ju mindre fett, desto mer (volymmässigt) mat => större magsäck => mer hunger, tidigare.
Så funkar min mage å hunger iaf...
Skicka en kommentar