fredag, oktober 22, 2010

Dagens LCHF

Kl 19: Tacos! (köttfärs, isbergsallat, lök, krämfräsch, ost och tacosalsa)
Kl 23: Hemkokt LCHF-bounty.

1600 kcal

Proteiner: 64g (16%)
Kolhydrater: 10g (3%)
Fett: 140g (81%)


BMR + Aktivitet - Mat = 400 Kcal

4 kommentarer:

hemul sa...

LCHF-bounty?

fuldrutt™ sa...

2 dl grädde
50 gram smör
200 gram riven kokos

Smält ihop och låt stå på svag värme i tio minuter (eller mer) så att kokosen sväller och mjuknar.

Låt smeten kallna i kylskåp, rulla till bollar och doppa i smält mörk choklad. Förvaras i kyl eller frys.

Andrea sa...

"Förvaras i fyl eller frys"...Snarare i magen om jag skulle koka Bounty =)

Tack för recept, måste testa låter fantastiskt gott.

hemul sa...

Tack! Låter ju skitgott!