söndag, augusti 29, 2010

Dagens NCHF

kl 10: 250 gr Keso och ett halvt paket jordnötter (ca 100gr)
Kl 20: Broccoligratäng, med skinka. ca 3dl

1400 kCal

Proteiner: 93g (27%)
Kolhydrater: 22g (7%)
Fett: 101g (66%)

BMR + Aktivitet - Mat = 1300 Kcal
kl.

3 kommentarer:

  1. Ozzys mor29 augusti 2010 kl. 21:12

    Usch, läs inte om min helg, totalt misslyckad!
    Men imorgon börjar jag om och det blir dag ETT! =)

    SvaraRadera
  2. hemul30 augusti 2010 kl. 01:08

    Jag har kommit på dig! Du deffar varje söndag före invägningen! ;-)

    SvaraRadera
  3. fuldrutt™30 augusti 2010 kl. 07:53

    Jag försöker deffa varje dag....juh... fast denna söndagen var jag på resande fot mest hela dagen, satt 50 mil på hojen.

    SvaraRadera