Hej.Följer din blogg och har själv tagit ca 30 kg med LCHF.Den stora skillnaden är att jag äter mer protein och du mer fett - men annars ungefär samma kalorimängd.Har du märkt några effekter av förändrad proteinmängd? /J
Grattis Johan! Roligt med fler som lyckas...Jga har aldrig medvetet prövat ändra förhållandet mallen proteiner och fett, men vet att när det råkar bli en högre proteinhalt så blir jag hungrig fortare.... det mättar sämre, tycker jag. Å sen får jag gaser vilket jag aldrig har annars./fulis
Just det ja, jag höll på att trilla tillbaka i kaloritänket."Jag tar en sån här utan kalorier eftersom jag bara är lite sugen på nåt" = ond cirkel.Fett är gott och mättande - ska försöka komma ihåg det. Att det ska va så svårt att lära om.. :-)/J
Skicka en kommentar
3 kommentarer:
Hej.
Följer din blogg och har själv tagit ca 30 kg med LCHF.
Den stora skillnaden är att jag äter mer protein och du mer fett - men annars ungefär samma kalorimängd.
Har du märkt några effekter av förändrad proteinmängd?
/J
Grattis Johan! Roligt med fler som lyckas...
Jga har aldrig medvetet prövat ändra förhållandet mallen proteiner och fett, men vet att när det råkar bli en högre proteinhalt så blir jag hungrig fortare.... det mättar sämre, tycker jag. Å sen får jag gaser vilket jag aldrig har annars.
/fulis
Just det ja, jag höll på att trilla tillbaka i kaloritänket.
"Jag tar en sån här utan kalorier eftersom jag bara är lite sugen på nåt" = ond cirkel.
Fett är gott och mättande - ska försöka komma ihåg det. Att det ska va så svårt att lära om.. :-)
/J
Skicka en kommentar