måndag, november 01, 2010

Dagens LCHF

Kl 10: Ägg, skinka och ost.
Kl 15: Ägg å bacon å ost
Kl 20: Ben&Jerrys (ooops, shit happens when you party naked)

2100 kcal

Proteiner: 62g (12%)
Kolhydrater: 132g (25%)
Fett: 152g (64%)


BMR + Aktivitet - Mat = 100 Kcal

5 kommentarer:

Ozzys mor sa...

Oooops, hehe

Anonym sa...

Men Fuldrutt, kom fram. Inte behöver du skämmas så förskräckligt över lite Ben&Jerrys, I´ve been there myself.
Jag skulle också fråga hur många ägg du äter när du skriver ägg och bacon. Och hur mycket bacon?
Hälsningar Gunborg

fuldrutt™ sa...

Nejdå, jag skäms inte.... det är den enda frestelse jag tillåter mig falla för, och det är jag stolt över ;-)

Anonym sa...

Bra, man ska inte skämmas. Inte för någonting. Jag brukar också falla för Ben&Jerrys. Underbart god och lite hälsosam är den väl ?
Ha en bra dag !
Gunborg

fuldrutt™ sa...

Ja just det, såg din andra fråga nu... ägg-å-bacon.

Oftast blir det två ägg och ett halvt paket bacon. Sällan mer, ibland mindre. Jag använder minmat.net för att räkna ut alltihopa...