Vecka #4 av viktrejset har gått, och dagarna bidde såhär:
Måndag 1200Kcal (-1800Kcal)
Tisdag 1500Kcal (-1600Kcal)
Onsdag 1800Kcal (-1200Kcal)
Torsdag 1600Kcal (-800Kcal)
Fredag 2100Kcal (-500Kcal)
Lördag 850Kcal (-1550Kcal)
Söndag 600Kcal (-2300Kcal)
Summa underskott gentemot RMR + Aktivitet = 9750 Kcal.
9750Kcal underskott motsvarar ca 1,3Kg fettvikt... Stämmer allt borde jag alltså väga 1.3kg mindre än förra måndagen... med andra ord 105.8kg... fan tro't
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar