kl 17: 250 gr Keso och ett halvt paket jordnötter (ca 150gr)
Kl 21: Grillad ostkorv (3st 200gr totalt?) med Halloumi och bea (en dl).
2000 kCal
Proteiner: 108g (21%)
Kolhydrater: 24g (5%)
Fett: 173g (75%)
BMR + Aktivitet - Mat = 700 Kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar