kl 19: Tacosplock. Köttfärs (hemkryddad, köper inte en dyr "krydd"-påse med druvsocker och salt) 150gr, cashewnötter 100gr, krämfräsch 1dl, gröna oliver 75gr och ost 50gr. Sen hade jag lite isbergssallad och gul lök till men det blir som lixom inget näringsinnehåll i det. Använder så lite och det innehåller ju praktiskt tagit bara vatten.
1400 kCal
Proteiner: 58g (23%)
Kolhydrater: 30g (3%)
Fett: 122g (74%)
BMR + Aktivitet - Mat = 800 Kcal
2 kommentarer:
Heeeeelt otrolig viktnedgång! Bra jobbat, verkligen!
Tack tack, men jag ropar inte hej än... ska ner minst 15 kilo till...
Skicka en kommentar