Tjenare! jajjemän, en karlstabo här.. hehe hur gör du när du räknar ut t.ex. protein, kolhydrater & fett? och räcknar kCal? det ser intressant ut..men jag förstår mig inte på det..
Det finns flera bra verktyg på webben för att räkna ut sånt där. Jag använder minmat.net, enkelt och funktionellt utan en massa tjaffs. Har även skaffat en hushållsvåg för att kunna väga maten om jag är osäker på mängden. Numera väger jag inte mat så ofta, har lärt mig vad två ostskivor väger t.ex. Siffrorna är ju inte exakta men skapligt korrekta för att kunna hålla koll...
Jag kör med enkelt excelark för planering, måltidsvis kör jag på papper (då räknar jag bara kalorierna). Ska göra ett webapp nån gång som bygger på livsmedelsdatabasen tänkte jag.
3 kommentarer:
Tjenare! jajjemän, en karlstabo här.. hehe hur gör du när du räknar ut t.ex. protein, kolhydrater & fett? och räcknar kCal? det ser intressant ut..men jag förstår mig inte på det..
Det finns flera bra verktyg på webben för att räkna ut sånt där. Jag använder minmat.net, enkelt och funktionellt utan en massa tjaffs. Har även skaffat en hushållsvåg för att kunna väga maten om jag är osäker på mängden. Numera väger jag inte mat så ofta, har lärt mig vad två ostskivor väger t.ex. Siffrorna är ju inte exakta men skapligt korrekta för att kunna hålla koll...
Jag kör med enkelt excelark för planering, måltidsvis kör jag på papper (då räknar jag bara kalorierna). Ska göra ett webapp nån gång som bygger på livsmedelsdatabasen tänkte jag.
Skicka en kommentar