söndag, november 14, 2010

Dagens LCHF

Kl 12: Ägg, bacon och getost-camembert.
Kl 19: Kycklinggryta (med majs och banan) med wok

1900 kcal

Proteiner: 77g (16%)
Kolhydrater: 60g (13%)
Fett: 147g (71%)


BMR + Aktivitet - Mat = 300 Kcal

7 kommentarer:

  1. Jag tror du underskattar ditt bmr/rmr grovt. Aktivitetskompenserar du alls?

    SvaraRadera
  2. Jo, jag kompenserar.... men jag aktiverar mig väldigt sällan...(patologiskt lat) och visst är det väl tur jag räknar fel så du har nåt att hänga upp dig på ;-)

    SvaraRadera
  3. Känns ju inte direkt lönt med beräkningar som är fel lixom...

    SvaraRadera
  4. Precis min åsikt, varför är anledningen till att jag räknar rätt.

    SvaraRadera
  5. Ja du... Medelsvensson och matematik...

    SvaraRadera
  6. men räkna om själv då! sitt inte och gnäll bara. eller det kanske var dig själv du menade i inlägget ovan?

    SvaraRadera
  7. Sitt? Jag skrev det stående!

    SvaraRadera