onsdag, oktober 20, 2010

Dagens LCHF

Kl 20: Fläskfile, gräddsås och stureost
Kl 22: Kalles Kaviar och stureost, några skivor...3st?


900 kcal

Proteiner: 43g (18%)
Kolhydrater: 5g (2%)
Fett: 82g (80%)


BMR + Aktivitet - Mat = 1100 Kcal
kl.

2 kommentarer:

  1. Anonym20 oktober 2010 kl. 22:40

    Du är ju helt fantastisk!!!
    Jag har gått ner från 80 till 74 kg på sex veckor tack vare LCHF. Vill ner 10 kg till! Din historia peppar väldigt mycket. Jag hör av mig igen när jag har lyckats. Har du nått ditt mål nu?
    /Sanna

    SvaraRadera
  2. fuldrutt™21 oktober 2010 kl. 07:09

    Tack så mycket.... det är rätt långt kvar till mitt slutmål dock, så jag fortsätter jag med.

    http://www.fuldrutt.se/2010/10/etappmal.html

    SvaraRadera